• Consumul moderat de bere si rehidratarea dupa exercitiile fizice

Consumul moderat de bere şi rehidratarea după exerciţiile fizice

Consumul moderat de bere şi rehidratarea după exerciţiile fizice (Facultatea de Medicină, Universitatea din Granada, Spania, 2010)

Studiul relevă faptul că un consum moderat de bere după realizarea exerciţiilor fizice nu are niciun efect negativ şi nu împiedică recuperarea sau nu afectează negativ calităţile psiho-cinetice ale sportivilor care consumă în mod obişnuit această băutură. Prin urmare, practica obişnuită de a bea bere în cantitate moderată şi după realizarea exerciţiilor fizice, se poate considera o modalitate sigură şi eficientă de hidratare pentru persoanele care o consumă în mod obişnuit.

http://www.cervezaysalud.es/

Descarcă

Cuvânt înainte

NOUTĂȚI

Hidratarea în perioada iernii, la fel de importantă ca pe timpul verii

Hidratarea organismului pe timpul iernii este la fel de importantă precum este și pe timp de vară. Există preconcepția că deshidratarea organismului este un fenoment specific verii, însă aceasta se poate instala și iarna, iar efectele sale pot fi chiar mai pronunțate în anotimpul rece. De aceea, obiceiurile noastre ...

Mai mult

Newsletter

Abonează-te la newsletterul nostru și fii la curent cu ultimele informații ale Centrului.